羽衣甘蓝隔夜燕麦盒子
隔夜燕麦含有更多的抗性淀粉,不易被吸收,热量更低,适合降脂期吃。加入羽衣甘蓝粉,增添更丰富的口感! 参与活动: #食在清明|寻找春天的鲜味#
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
根据自己的食量,准备好即食燕麦片。
-
步骤2/9
点击查看大图
倒1/3燕麦片进盒子里,加入牛奶和少量的羽衣甘蓝粉,搅拌均匀。
-
步骤3/9
点击查看大图
铺上一层香蕉片。
-
步骤4/9
点击查看大图
撒上另外的1/3燕麦片以及一部分羽衣甘蓝粉。
-
步骤5/9
点击查看大图
再铺一层香蕉片。
-
步骤6/9
点击查看大图
把剩余的燕麦片都倒入盒中。
-
步骤7/9
点击查看大图
用筛子把剩余的羽衣甘蓝粉均匀的筛入。
-
步骤8/9
点击查看大图
冰箱冷藏了一夜,牛奶都被燕麦吸收。
-
最后一步
点击查看大图
每一口都是大满足,有香蕉的甜,有羽衣甘蓝的清香。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-08 · 广东省
燕麦盒子的相关分类
燕麦盒子的相关推荐
-
羽衣甘蓝香蕉苹果饮
127671人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#超市同款!低脂健康羽衣甘蓝苹果汁
149021人看过 -
隔夜燕麦杯
35696人看过 -
#助力高考营养餐#低脂羽衣甘蓝浓汤
140955人看过 -
五花肉炒舞茸羽衣甘蓝
141494人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5531586人看过 -
#夏日冰品不能少#羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁
161970人看过 -
健康食谱|三文鱼双薯羽衣甘蓝水果色拉#硬核菜谱制作人#
181276人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5872772人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10218759人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18072521人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
129883人看过