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蒸苹果

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薯条沾腐乳

苹果中含有丰富的膳食纤维、果胶、有机酸、维生素C、维生素E、钾、铁、锌等营养物质，蒸熟后食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以补充人体所需要的营养物质。此外，苹果蒸熟后食用可以促进胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收，还可以润肠通便，能够改善便秘的情况。 参与活动: #食在清明|寻找春天的鲜味#
营养分析 查看详情

1克
3克
102克

398
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
苹果（小） 3个
、
红枣 8颗
、
饮用水 适量
烹饪步骤
小贴士

加了红枣无需加冰糖了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-06 · 广东省

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