养生扇子骨炖萝卜
养生不能一味追求吃素,得注意营养均衡!扇子骨,富含蛋白质氨基酸等等,和萝卜一起炖,营养丰富,补钙又养胃! 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
-
步骤1/11
点击查看大图
先来个成品图
-
步骤2/11
点击查看大图
食材准备
-
步骤3/11
点击查看大图
买回来的扇子骨用清水浸泡,中间记得换水
-
步骤4/11
点击查看大图
萝卜去皮洗净切块
-
步骤5/11
点击查看大图
扇子骨放锅里焯水,水里放几粒花椒,一点生姜,一勺料酒,不要盖盖子,大火烧开
-
步骤6/11
点击查看大图
烧开后捞去血沫,然后用热水冲洗干净
-
步骤7/11
点击查看大图
扇子骨放砂锅里,放入生姜,一勺料酒,适量水,水得多一点,中间就不加水了
-
步骤8/11
点击查看大图
盖盖子,大火烧开,小火慢炖一个小时
-
步骤9/11
点击查看大图
一个小时后,放入萝卜,继续炖半小时
-
步骤10/11
点击查看大图
等萝卜软糯,放适量盐调味
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦!撒一点葱花!喝汤吃肉吃萝卜
这个菜需要的是时间!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-05
养生扇子骨炖萝卜的相关分类
养生扇子骨炖萝卜的相关推荐
-
双色萝卜扇子骨汤
63917人看过 -
椒盐扇子骨
344920人看过 -
#美食视频挑战赛# 清蒸扇子骨
298884人看过 -
吃不够的扇子骨
81341人看过 -
红烧排骨
30117931人看过 -
家常版红烧肉(超详细)
743428人看过 -
孜然烤手抓扇子骨
1065813人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11660174人看过 -
#肉食主义#骨头炖萝卜
137886人看过 -
香煎扇子骨
662985人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩,牛肉软烂入味
3051967人看过 -
猪肉白菜炖粉条
973548人看过