杏鲍菇牛肉粒

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春天是一个生机勃勃的季节，大地复苏，万物萌生。在这个美好的季节里，我们可以带着孩子和老人一起去郊外游玩，享受大自然的美好。 在游玩的过程中，我们可以准备一些美味的杏鲍菇牛肉粒，这是一道非常适合春天食用的菜肴。杏鲍菇是一种营养丰富的食用菌，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。牛肉则是一种优质的蛋白质来源，它含有丰富的氨基酸和铁元素，能够提高机体免疫力，预防贫血等疾病。 在享受美食的同时，我们也可以给孩子们讲述一些有趣的故事，让他们在快乐中学习成长。比如，我们可以给孩子们讲述一些关于春天的童话故事，让他们感受到春天的美好和神奇。 对于老人来说，春天也是一个需要特别关注健康的季节。随着气温的升高和湿度的增加，老年人容易出现一些健康问题，如高血压、冠心病、糖尿病等。因此，我们可以给老人们讲述一些关于健康饮食和生活习惯的知识，让他们在享受美食的同时，也能够保持健康的身体。参与活动: #用珍选轻食三剑客搭出春日美味轻食大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

● 牛里脊 200g● 杏鲍菇 3 个● 蒜 3 瓣● 葱 1 根● 生抽 2 汤匙● 料酒 1 汤匙● 蚝油 1 汤匙● 盐 1/2 茶匙● 糖 1/2 茶匙● 胡椒粉 1/4 茶匙● 淀粉 1 汤匙● 油适量

烹饪步骤