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凉拌莴笋的做法

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凉拌莴笋

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清脆凉爽的莴笋，用捞汁凉拌一下，好吃不会胖。参与活动: #用珍选轻食三剑客搭出春日美味轻食大口嗨吃不怕胖#

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10克
4克
11克

150
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

莴笋 1根

、

食用油 1匙

、

盐 1匙

、

珍选白灼汁 2大匙

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
莴笋切丝。
步骤2/9 点击查看大图
水开放盐和油。
步骤3/9 点击查看大图
放入莴笋丝烫一下。
步骤4/9 点击查看大图
即刻放入冰水中。
步骤5/9 点击查看大图
捞出莴笋丝。
步骤6/9 点击查看大图
倒入珍选白灼汁。
步骤7/9 点击查看大图
拌一拌。
步骤8/9 点击查看大图
点缀一下，完成。
最后一步点击查看大图
清脆冰凉，好吃。

小贴士

珍选捞汁、白灼汁、海鲜汁，轻食三剑客，好吃易做不怕胖哦，快来试试。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-04 · 安徽省

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