好吃不胖的玉米菠菜窝头
春天是吃菠菜的季节，申领的珍选捞汁到了，今天用了个新吃法—菠菜玉米窝头，配珍选捞汁，妥妥的美味减脂餐 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
2克
11克
85克
387
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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准备菠菜1把，我准备的是一人份。
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步骤2/8
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锅内放清水适量，水开后下洗好的菠菜焯烫。
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步骤3/8
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焯好的菠菜捞出后挤干水分，切碎。（不需要挤太干）
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步骤4/8
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切碎的菠菜内放入玉米面，拌匀
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步骤5/8
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做成窝头的形状，放入锅内蒸。（我是冷水入锅，用的小电煮锅，蒸15分钟）
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步骤6/8
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蒸窝头的时候准备料汁，小葱和蒜切末放碗中。
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步骤7/8
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倒入三勺珍选捞汁，拌匀。
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最后一步
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菠菜玉米窝头淋上料汁，就可以吃啦，是不是很简单！
第一次尝试，窝头的口感Q弹，有菠菜的香味，又有玉米的清香。
我这个是一人份，所有食材都可以按人数加量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-03 · 天津市
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