拌马兰
清明时节，田野里的马兰长得好茂盛，同事给我带来的自家田埂上的野生马兰，根子红红的那种，非常棒! 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
12克
18克
30克
265
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/15
点击查看大图
食材准备
-
步骤2/15
点击查看大图
马兰洗净、焯水
-
步骤3/15
点击查看大图
食材准备就绪
-
步骤4/15
点击查看大图
豆干切丁
-
步骤5/15
点击查看大图
花生米用擀面杖捣碎
-
步骤6/15
点击查看大图
捞汁来两勺
-
步骤7/15
点击查看大图
芝麻油、生抽、白糖调味
-
步骤8/15
点击查看大图
拌匀
-
步骤9/15
点击查看大图
拌好的香干马兰
-
步骤10/15
点击查看大图
珍选捞汁，不错的选择
-
步骤11/15
点击查看大图
合影
-
步骤12/15
点击查看大图
合影
-
步骤13/15
点击查看大图
成品图
-
步骤14/15
点击查看大图
合影
-
最后一步
点击查看大图
给孩子准备的早餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-03 · 江苏省
拌马兰的相关分类
拌马兰的相关推荐
-
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8383167人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
471583人看过 -
酱牛肉
228446人看过 -
竹笋炒牛肉
602648人看过 -
家常麻婆豆腐
34831211人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
751505人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5398325人看过 -
糯米蒸排骨
554603人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
342499人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
677039人看过 -
下酒必备！麻辣鸡丝
510501人看过 -
排骨年糕
289529人看过
