白灼菜心
菜心最简单的做法~白灼,几分钟就可以搞定一道菜,口味清淡很适合老人孩子和减肥人士。 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
11克
7克
14克
172
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
菜心洗净
-
步骤2/7
点击查看大图
水开把菜心焯一下水
-
步骤3/7
点击查看大图
焯过水的菜心过一遍凉水。
-
步骤4/7
点击查看大图
菜心捞出攥干水分摆盘备用,大蒜切末
-
步骤5/7
点击查看大图
盘里倒入白灼汁把蒜末放在菜心上面,放入盐和少许白糖再放几个椒圈点缀一下。
-
步骤6/7
点击查看大图
烧热食用油浇在蒜末上面。
-
最后一步
点击查看大图
成品
菜心焯水变色再过一会就可以捞出了,捞出立即过下凉水,这样不影响菜心的颜色和口感。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-03
白灼菜心的相关分类
白灼菜心的相关推荐
-
#春季食材大比拼#白灼菜心
5358461人看过 -
#新年好食,只炼好事#早餐炼乳奶排
420726人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
729924人看过 -
竹笋炒牛肉
596309人看过 -
白灼菜心
2421126人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
286407人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
744154人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
516396人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
763623人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
403430人看过 -
白灼菜心时,记得加点它,菜心翠绿鲜嫩,清脆爽口
693654人看过 -
和饭店一个味道的干锅花菜
1413513人看过