玉米山药排骨汤
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营养分析
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150克
125克
76克
2134
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
排骨用凉水浸泡血水、多换几次水。然后捞出放入沸水中焯一下撇去浮沫。排骨捞出放入高压锅内，加入葱姜、陈皮、香叶。加入适当的水。高压锅20分钟。
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步骤2/4
玉米洗净切块、山药去皮切段、胡萝卜去皮切块备用。
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步骤3/4
锅内加入刚才高压锅炖的排骨和排骨汤、依次加入玉米、山药、胡萝卜，加少许盐。适量清水。大火烧开、转小火炖煮。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2024-04-02
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