鲜嫩无比芦笋炒虾仁

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春天是芦笋的旺季，芦芛中含有丰富的叶酸，对神经递质多巴胺和甲肾上腺素的合成有重要作用，虾富含高蛋白，又低脂！所以春天极力推荐这份低卡低脂的虾仁炒芦笋！参与活动: #食在清明|寻找春天的鲜味#

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13克
17克
18克

259
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

芦笋 10根

、

大虾仁 8个

、

生姜一片

、

鸡汁调味料少许

、

色拉油 10克

、

盐 2克

、

水淀粉少许

、

香油几滴

烹饪步骤

小贴士

全程大火，快速煸炒！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-02 · 江苏省

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