牛肉虾炒花菜---孕妇带饭日常
浏览 11.0万 · 收藏 3392
将做法保存到手机
因为外卖用料总是不怎么健康，刚好孕期是既要补充营养又要注意避免吃到不健康的油和调料。所以有条件的话，宝爸可以给孕妈做好中午便当。让她吃得健康又营养。 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
1、将需要的牛肉、虾干、花菜、胡萝卜准备好。花菜和胡萝卜水开后煮3分钟后捞出。
-
最后一步
点击查看大图
2、加入少许油，放入牛肉、花菜、胡萝卜翻炒，快熟的时候放入虾干，再放入盐调味，就可以盛出了。
小贴士
PS:孕妇饮食讲究均衡营养，品种多样。所以我们准备饭菜的时候尽量品种多一种，量少一点。我们这道菜就放了四种食材，让孕妇一顿饭就补充了维生素、蛋白质。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-02 · 海南省
换个做法
牛肉虾炒花菜的相关分类
牛肉虾炒花菜的相关推荐
-
花菜炒肉
390580人看过 -
胡椒猪肚鸡｜美食台
8059940人看过 -
养肝补脾的红枣豆浆
1661019人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
21062936人看过 -
熘肝尖——葬送了我一个镜头的菜肴
988542人看过 -
滋补排骨汤—月子餐
203059人看过 -
营养均衡❤️热汤面
136521人看过 -
月子餐之木瓜奶
58434人看过 -
五香卤猪肝
1098100人看过 -
腊肠香菇焖饭×炒蛋便当，简单好吃爆表！
76478人看过 -
酸辣开胃白菜
124503人看过 -
芹菜炒牛肉
275140人看过
