牛肉虾炒花菜---孕妇带饭日常
浏览 105578 · 收藏 3390
将做法保存到手机
因为外卖用料总是不怎么健康，刚好孕期是既要补充营养又要注意避免吃到不健康的油和调料。所以有条件的话，宝爸可以给孕妈做好中午便当。让她吃得健康又营养。 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
1、将需要的牛肉、虾干、花菜、胡萝卜准备好。花菜和胡萝卜水开后煮3分钟后捞出。
-
最后一步
点击查看大图
2、加入少许油，放入牛肉、花菜、胡萝卜翻炒，快熟的时候放入虾干，再放入盐调味，就可以盛出了。
小贴士
PS:孕妇饮食讲究均衡营养，品种多样。所以我们准备饭菜的时候尽量品种多一种，量少一点。我们这道菜就放了四种食材，让孕妇一顿饭就补充了维生素、蛋白质。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-02 · 海南省
换个做法
牛肉虾炒花菜的相关分类
牛肉虾炒花菜的相关推荐
-
一锅出带饭：米饭+蒸红薯+西葫芦炒鸡蛋
38180人看过 -
土豆烧排骨（孕妇版）
94522人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47030135人看过 -
0差评快手菜｜西红柿滑肉
398506人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3091055人看过 -
上班带饭：小米蒸饭+蟹棒鸡蛋卷+腊肠炒包菜
19755人看过 -
卤牛肉
2192066人看过 -
清炒黄瓜（孕妇菜谱）清淡又简单
101112人看过 -
#餐桌上的春日限定#春天的味道＆蒸榆钱
237304人看过 -
给媳妇做的孕妇汤
266629人看过 -
食春：鲁西南特色 千层榆钱窝窝
453222人看过 -
孕妇也能吃的酸甜排骨
295303人看过
