超简单的减脂餐 大葱拌鸡丝4.5
看着白白的没有味道，实际香脆又入味。鸡丝未调味前我尝了一下还是腥的，做好后被葱香和芝麻油香味掩盖，基本吃不出腥味。 减⭐️是因为现在牙齿不方便吃这些纤维较粗的 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
1克
19克
1克
89
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/5
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这是半块的量，有一半碗汤那么多。鸡胸肉冷水下锅，加料酒，姜，水开再煮5分钟，不要开盖焖15分钟。晾凉再撕成细丝，越细越入味
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步骤2/5
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大葱切短段再竖切不切断，将葱皮展开，折叠一下再切细丝。可换黄瓜丝。
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步骤3/5
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越细越好
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步骤4/5
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加香油，盐(选加辣椒面，辣椒油，麻椒油)拌匀，装盘撒上熟白芝麻。
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最后一步
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。。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-02
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