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西兰花牛肉粒的做法

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西兰花牛肉粒

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29克
47克
19克

420
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

牛肉 200 克

、

西兰花半个

、

生抽 1 勺

、

蚝油 1 勺

、

淀粉 1 勺

、

橄榄油适量

、

胡椒粉适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
牛肉粒中放小苏打、生抽、黑胡椒碎、淀粉拌匀后，用食用油封住水分；
步骤2/5 点击查看大图
热锅凉油，放入牛肉粒、花椒粉翻炒至变色；
步骤3/5 点击查看大图
放入蒜末、红椒翻炒；
步骤4/5 点击查看大图
放入焯水后的西兰花，调入生抽、黑胡椒、盐翻炒均匀即可；
最后一步点击查看大图
来吧、开吃～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-01 · 山西省

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