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干锅鱿鱼

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王小聪～～
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7克
57克
188克

1005
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
鱿鱼 2条（1000g）
、
土豆 500g
、
藕 500g
、
洋葱 200g
、
尖椒 5根
、
小米椒 12个
、
豆瓣酱 1勺
、
干辣椒 看个人喜好添加
、
花椒粒 6g
、
料酒 2勺
、
盐、味精、鸡精、白芝麻 适量
、
生抽 1勺
、
老抽 1勺
、
小茴香 看个人喜好
、
老干妈 1勺
、
蚝油 半勺
、
姜 适量
、
独蒜 2颗
、
小葱 1根
烹饪步骤
小贴士

配菜可根据自己口味搭配哦～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-01

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