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日常减脂｜五彩蔬菜沙拉碗

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芳举钢de减脂餐

15分钟完成的快手 水煮蛋，豆类增加饱腹感，稳定血糖。 五彩缤纷的，看起来就有食欲。 午餐，有氧空档，早餐都适合 参与活动: #享时光浪漫 品爱意鲜醇 总统酸奶油助力白色情人节美好记忆#
营养分析 查看详情

10克
11克
37克

252
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
高丽菜丝 一把
、
小松菜 1颗
、
煮鸡蛋 1个
、
胡萝卜 1根
、
鸡腿菇 1包
、
黄瓜 1根
、
莲藕 1/8节
、
什锦豆子 50g
、
玉米粒 10克
、
蒜末 1茶匙
、
黄油 5克
、
酱油 1勺
、
清酒 1勺
、
糖 5克
、
清水 15克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-31

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