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羽衣甘蓝香蕉苹果饮的做法

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羽衣甘蓝香蕉苹果饮

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春意浓意犹未尽跟着山姆享“瘦”美食美味儿春天翠绿色的羽衣甘蓝富含微量元素及膳食纤维有许多人体所需物质可以增强机体免疫力低卡可以代餐哦… 参与活动: #与山姆一起享“瘦”美味轻食做热辣滚烫的自己#

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54克
27克
80克

904
千卡

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 配菜(中级)

羽衣甘蓝 80克

、

苹果 1个

、

香蕉 1根

、

开心果仁 1把

、

奇亚籽 5克

、

椰汁 1盒

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
看制作好的羽衣甘蓝香蕉苹果饮就是这个样子的非常美味儿…
步骤2/13 点击查看大图
山姆会员店购买羽衣甘蓝极速达快捷方便购物…
步骤3/13 点击查看大图
山姆进口宇宙脆苹果果实个大饱满皮薄嚼起来苹果味儿浓口感清脆酸甜可口正是我喜欢的多次回购…
步骤4/13 点击查看大图
羽衣甘蓝摘洗干净开心果仁奇亚籽椰汁苹果果实个大饱满苹果皮的营养价值也不能丢淡盐水搓洗干净去核切块香蕉去皮切块…
步骤5/13 点击查看大图
把所有食材放入果汁料理机里面…
步骤6/13 点击查看大图
倒入椰汁盖好果蔬料理机盖子…
步骤7/13 点击查看大图
按果蔬汁键进行搅打2分钟左右…
步骤8/13 点击查看大图
搅打均匀细腻顺滑…
步骤9/13 点击查看大图
时间到打开盖子一股清香味儿扑鼻而来翠绿色太好看了…
步骤10/13 点击查看大图
倒入女士香槟杯里至满…
步骤11/13 点击查看大图
放一粒去皮扁桃仁片装饰一下…
步骤12/13 点击查看大图
下午茶时间与家人朋友一起分享羽衣甘蓝翠绿色果蔬饮的味道太好喝啦清香甘甜微酸爽口浓稠绵密顺滑的口感冲击着你的味蕾享受让你爱吃的停不下来…
最后一步点击查看大图
附上羽衣甘蓝营养成分表做个参考喜欢的友友们试试看…

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-29

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