mini 黑胡椒厚切牛排三明治
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孩子和孩子他爸都很喜欢吃subway,今天准备做一个mini版的给孩子当早餐,简单快捷,解放双手 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
营养分析
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46克
96克
3克
808
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
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材料:黄油、芝士片、燕麦面包、黑椒牛柳、黑胡椒酱、千岛酱、酸黄瓜1️⃣:小面包切开但不切断,里面抹上黄油,空气炸锅180度90秒2️⃣:黑胡椒牛柳放少量油炒熟盛出来加黑胡椒酱拌匀3️⃣:加热好的面包拿出来放上芝士片,合上,让芝士片微微融化4️⃣:夹上牛柳、千岛酱和酸黄瓜(不喜欢可以用生菜代替)是不是超简单[偷笑]
小贴士
头天晚上做好用保鲜袋密封,第二天早上拿出来微波炉叮50-60秒就可以吃了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-29
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