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奶油菠菜三文鱼

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女孩小蝎子
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43克
12克
24克

522
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
三文鱼2片 100克×2
、
盐 2g
、
面粉1 8克
、
食用油 10克
、
蘑菇 100克
、
洋葱 1/4个
、
有盐黄油 15克
、
牛奶 150克
、
淡奶油 30克
、
面粉2 10克
、
菠菜 100克
、
黑胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

1.淡奶油可以用等量牛奶代替 2.根据个人喜好增减配菜的量 3.吃之前可以撒黑胡椒粉，甜椒粉，欧芹碎等等都可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-29

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