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茭白肉沫毛豆子

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茭白，水八仙之一！富含膳食纤维氨基酸等等， 具有清热解毒、消肿止痛等作用，可用于治疗热毒病、痈肿疮疡等疾病。茭白还富含蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，具有滋补身体、增强体质的作用！ 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
营养分析 查看详情

40克
9克
19克

457
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
茭白 3根
、
肉沫 少许
、
毛豆子 少许
、
蚝油 1️⃣勺
、
菜籽油 1勺
、
小葱 2根
烹饪步骤
小贴士

全程大火快速煸炒！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-28

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