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宝宝版水煮肉片的做法

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宝宝版水煮肉片

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宝宝的肠胃娇嫩，给宝宝做饭既要考虑口味还要注重颜色和营养。宝宝版的水煮肉片每一口汤都营养丰富，再冲一杯宝宝最爱的 a2配方奶粉，一起呵护宝宝成长！参与活动: #a2®紫白金® 吸收实力派免费赢清空天猫购物车机会#

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0克
2克
9克

43
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右

鸡胸肉肉 50克

、

番茄 100克

、

胡萝卜 15克

、

海鲜菇 50克

、

西兰花 25克

、

生抽 2克

、

料酒 2克

、

淀粉 1克

、

鲜鸡汁 5克

、

蒜 2瓣

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鸡胸肉切片（尽量切薄一点），用刀背切十字花刀，两面都切一些
步骤2/9 点击查看大图
切好的肉片加料酒、生抽，淀粉抓匀，倒少许食用油拌匀锁住水分（腌10分钟以上）
步骤3/9 点击查看大图
蒜剁碎，海鲜菇切段，胡萝卜切片，西兰花掰小朵，西红柿去皮切碎丁
步骤4/9 点击查看大图
砂锅加食用油，油热下入蒜片爆香
步骤5/9 点击查看大图
下入番茄丁炒出汤汁
步骤6/9 点击查看大图
加入开水，海鲜菇，胡萝卜，小火煮开
步骤7/9 点击查看大图
煮开一片片下入肉片
步骤8/9 点击查看大图
放入西兰花，煮开在煮2分钟，鸡肉变色就熟了
最后一步点击查看大图
给宝宝盛一碗，好吃又美味！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-28 · 北京市

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