香辣青花鱼
喜欢吃青花鱼,山姆这个满满一大袋,肉质鲜美紧实,每次都能吃得很开心 参与活动: #与山姆一起享“瘦”美味轻食 做热辣滚烫的自己#
14克
2克
2克
141
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
先来张成品图
-
步骤2/7
点击查看大图
青花鱼提前解冻,撕掉肚子上的黑膜,用厨房纸巾吸干水分
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中放油烧热,将一片青花鱼对半切开后放入锅中
-
步骤4/7
点击查看大图
小火煎至金黄后翻面继续煎至金黄
-
步骤5/7
点击查看大图
撒上盐和黑胡椒碎
-
步骤6/7
点击查看大图
苦苣打底,放入煎好的青花鱼
-
最后一步
点击查看大图
根据自己口味撒上辣椒粉(小朋友吃就忽略这步哈!)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-27 · 广东省
香辣青花鱼的相关分类
香辣青花鱼的相关推荐
-
黄焖鸡#本周热榜#
747941人看过 -
番茄酸汤鱼片
367305人看过 -
下酒必备!麻辣鸡丝
503772人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
581708人看过 -
「干烧鱼」轻松做出饭店的味道
198154人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
737566人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#松鼠鱼
218264人看过 -
椒盐猪蹄
320892人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8324006人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17793266人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6438807人看过 -
10分钟以内搞定一个下饭菜! 真的巨香巨好吃
213695人看过