捞汁秋葵
翠绿盘中舞， 鲜甜醉心房。 酱汁轻蘸过， 滋味更悠长。 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
2克
13克
62克
250
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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秋葵清洗干净后去掉尾，水里放些食盐，可以使其脆绿，焯水1-2分钟
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步骤2/5
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放入凉水中降温
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步骤3/5
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秋葵一分为二，木耳泡发后焯水，小米辣切片
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步骤4/5
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将食材摆放整齐后倒入醉卤汁
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最后一步
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冷藏一下更好吃呦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-26 · 北京
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