奶香木瓜鲫鱼汤
做辅食我很用心！这个季节的鲫鱼最是肥美！今天特意买了2条野生鲫鱼，搭半个木瓜炖一锅鲫鱼汤！鲫鱼汤里我还加了用a2紫白金奶粉调和的牛奶，鱼汤更鲜更好喝啦！ 参与活动: #a2®紫白金® 吸收实力派 免费赢清空天猫购物车机会#
18克
91克
26克
627
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/12
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先来个成品图
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步骤2/12
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食材准备
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步骤3/12
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热锅，放花生油
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步骤4/12
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油热，放入鲫鱼，慢慢煎到两面金黄，放生姜，继续煎一下
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步骤5/12
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放适量开水没过鲫鱼
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步骤6/12
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大火烧开后盖锅盖，大火炖20分钟
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步骤7/12
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炖鲫鱼时，把木瓜去皮切块，再用一勺a2紫白金奶粉，100克温开水冲调一杯牛奶
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步骤8/12
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鱼汤雪白，放入木瓜，继续炖10分钟
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步骤9/12
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木瓜软糯
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步骤10/12
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倒适量调和牛奶，继续大火
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步骤11/12
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放一点点盐调味，出锅啦！
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最后一步
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一份非常鲜美的奶白鲫鱼木瓜汤，喜欢的可以试试！
全程大火炖！加水必须是热开水！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-26
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