超大夏巴塔(隔夜冷藏发酵)
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我做的是纯的,自己可以加各种坚果小料 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
营养分析
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22克
52克
299克
1455
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
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全部材料混合,每隔半小时折叠一次,折叠三到四次。冰箱冷藏过夜。隔天早上拿出来折叠一下,发酵两倍大,(我都早上拿出来,下午下班回家烤) 200度20分钟
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-26
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