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平菇炒鸡蛋

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平菇炒鸡蛋是常见的家常菜，适量吃具有益神开胃、提高免疫力等功效。 平菇炒鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，维持机体营养，平菇炒鸡蛋中含有丰富的氨基酸、卵磷脂等营养成分，食用后可以促进消化液分泌，有利于食物的消化与吸收，可以提高食欲，改善食欲不振的情况。 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
营养分析 查看详情

22克
15克
10克

267
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
平菇 适量
、
鸡蛋 2个
、
小葱 几根
、
蚝油 一勺
、
鸡汁调味料 少许
、
花生油 10克
烹饪步骤
小贴士

因为平菇已经焯水，所以全程快速煸炒！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-26

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