【宝宝辅食】木瓜银耳牛奶羹
如果说南方的回南天是潮得可怕，对于北方来说，春燥也让人难以招架。 嘴里干、嗓子痒，大人孩子时不时也都咳两声，各种各样的小毛病，也让人烦躁得不行。 这时候什么山珍海味都比不上这一锅——暖呼呼还贼拉滋润的银耳木瓜羹。 参与活动: #享时光浪漫 品爱意鲜醇 总统酸奶油助力白色情人节美好记忆#
3克
4克
26克
143
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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鲜木瓜去皮、挖籽再切成小块。我这锅的量，只需要准备1/4块木瓜就行，你们根据自家的情况适量增减。
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步骤2/5
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提味的红枣，去核后也剪成这样一条条的，放入锅中。
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步骤3/5
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容易出胶的破孢银耳，挖一小勺出来，倒入足量的清水，盖盖开小火焖煮到出胶，汤汁也变得浓稠的状态。
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步骤4/5
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接着将木瓜也放进去，搅匀了之后继续炖煮上10分钟。出锅之前撒上一点枸杞，搅一搅，搅匀了就能盛出来。
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最后一步
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但想要让孩子接受度更好，一杯牛奶或者是椰奶少不了的。最后直接倒进银耳羹里搅一搅就能喝了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-26
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