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养生主食❗️海苔牛角馒头‼️的做法

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养生主食❗️海苔牛角馒头‼️

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养生主食-海苔牛角馒头！清新海苔风味牛角馒头，面片一卷变牛角，好看好吃，萌萌哒超可爱，蓬松暄软、大人孩子都喜欢。海苔的功效与作用有利尿消肿、促进排便、改善贫血等。 1.利尿消肿：海苔中含有一定的甘露醇成分，适量食用对利尿消肿有一定的好处，还有利于减轻肾脏负担。 2.促进排便：海苔中的膳食纤维含量也相对较高，适量食用有助于促进肠道蠕动、改善排便不畅的情况。 3.改善贫血：海苔中的铁元素也较为丰富，适量食用海苔有利于补充身体的血容量，对改善贫血也有一定的作用。参与活动: #a2®紫白金® 吸收实力派免费赢清空天猫购物车机会#

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5克
41克
228克

1113
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

30~60分钟

面粉 300克

、

新西兰A2配方奶粉 50克

、

酵母粉 3克

、

海苔碎 10克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
先来揉个面，面包机中放入放入新西兰A2配方奶粉。
步骤2/10 点击查看大图
放入酵母粉、温水，搅拌均匀。
步骤3/10 点击查看大图
加入中筋面粉，将面揉至光滑，放入海苔碎揉匀即可。
步骤4/10 点击查看大图
将面开始发酵，发酵至两倍大小即可。
步骤5/10 点击查看大图
将面团揉匀排气，擀成薄片。
步骤6/10 点击查看大图
切成长三角。
步骤7/10 点击查看大图
卷起来做成牛角包形状。
步骤8/10 点击查看大图
放入锅中发酵至两倍大小，冷水上锅蒸，水开蒸15分钟，关火之后不要着急开盖，再焖3-5分钟，能避免馒头塌陷。
步骤9/10 点击查看大图
出锅，蓬松暄软有嚼劲，好吃又筋道的海苔牛角馒头做好了。
最后一步点击查看大图
冲上一杯新西兰A2配方奶粉，吃上清新海苔风味牛角馒头，营养满满，大人孩子都喜欢。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-26 · 北京市

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