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低脂煎蛋蘑菇煮

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开开是个大富翁

简单易做的中式低脂餐 清淡好吃饱腹感强 汤汤水水热乎乎的特别适中国宝宝的体质 ♥(｡￫v￩｡)♥ 另外用高油酸的油趣工坊有机油茶籽油来烹饪 吃起来更是健康加倍~ 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
营养分析 查看详情

12克
97克
72克

709
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 一个
、
丝瓜 一根
、
口蘑 四五个
、
大虾 六只
、
千岛源油趣工坊有机油茶籽油 两喷
、
盐 小半勺
、
料酒 一小勺
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

千岛源初榨茶油 清淡本味 用它来做饭更能保留食材原有味道 清爽不油腻~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-25

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