菠菜圆子汤
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营养分析
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70克
42克
12克
843
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
肉馅
200克
、
菠菜
200g
、
生姜
少许
、
食盐
3克
、
胡椒粉
1克
、
香油
适量
、
葱末
适量
、
鸡精
少许
、
鸡蛋
1个
、
淀粉
适量
、
十三香
少许
烹饪步骤
-
步骤1/3
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肉馅放大葱沫,生姜沫,盐,生抽,十三香,鸡蛋调好。
-
步骤2/3
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水开先煮肉圆子,浮起来了就下菠菜。
-
最后一步
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菠菜煮开2分钟,放入盐,鸡精,香油,胡椒粉,即可。
小贴士
菠菜时间短,断生即可,不能煮太久
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-24 · 四川省
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