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绵茵陈煲鲫鱼汤的做法

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绵茵陈煲鲫鱼汤

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绵茵陈煲鲫鱼汤可以清肝利湿，肝火旺的人可以多喝这个汤。参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#

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18克
90克
15克

582
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

30~60分钟

鲫鱼 2条

、

绵茵陈 40克

、

蜜枣 2个

、

食用油 1勺

、

饮用水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
绵茵陈淘洗干净
步骤2/9 点击查看大图
锅中放油烧热，放入鲫鱼
步骤3/9 点击查看大图
煎至两面金黄
步骤4/9 点击查看大图
加入饮用水，绵茵陈放入煲汤袋中，放入汤中
步骤5/9 点击查看大图
放入蜜枣
步骤6/9 点击查看大图
大火烧开
步骤7/9 点击查看大图
倒入砂锅中
步骤8/9 点击查看大图
大火烧开后转小火煮30分钟
最后一步点击查看大图
过滤掉汤渣，将汤装入碗中，放至常温就可以喝啦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-24 · 广东省

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