好吃无负担的养生大拌菜
在春季，气候逐渐转暖，人体的新陈代谢也开始加快，因此应多吃清淡食物。蔬菜、水果和豆腐等食物富含维生素和纤维素，能够帮助消化和排毒，保持肠道的健康。 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
14克
36克
21克
338
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/7
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菠菜洗净切段，焯水捞出备用
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步骤2/7
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胡萝卜切丝，少油炒熟盛出备用
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步骤3/7
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豆芽洗净焯水捞出备用
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步骤4/7
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豆腐皮切丝焯水捞出备用
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步骤5/7
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香菜切碎，大蒜切末，小米辣切小段，加适量的海鲜捞汁搅匀
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步骤6/7
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倒入调好的料汁拌匀
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最后一步
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装盘
可以利用冰箱里的所有蔬菜，各种搭配都可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-23
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