香煎鸡蛋馒头片
馒头，看着简单其实营养价值很高！馒头中含有大量碳水化合物，是身体的重要能源来源，可以增强体力。馒头的热量较高，可以提供身体所需的能量，满足日常活馒头中含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，可以提供身体所需的营养素，尤其对于缺乏动物蛋白的人群，是重要的营养来源。馒头和鸡蛋结合一起啦煎一下，味道提高了不少，营养价值也是翻倍！ 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
9克
7克
1克
114
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/8
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先来个成品图
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步骤2/8
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食材准备
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步骤3/8
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馒头用刀切片，鸡蛋打匀
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步骤4/8
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平底锅放适量油
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步骤5/8
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馒头片放在蛋液打个滚
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步骤6/8
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放入平底锅，小火慢煎
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步骤7/8
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翻面，直到两面金黄！
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最后一步
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盛出！趁热吃吧！
我做的是原味，如果喜欢咸的可以在蛋液中放一点点盐！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-23
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