香煎鸡蛋馒头片
馒头,看着简单其实营养价值很高!馒头中含有大量碳水化合物,是身体的重要能源来源,可以增强体力。馒头的热量较高,可以提供身体所需的能量,满足日常活馒头中含有多种维生素、矿物质和膳食纤维,可以提供身体所需的营养素,尤其对于缺乏动物蛋白的人群,是重要的营养来源。馒头和鸡蛋结合一起啦煎一下,味道提高了不少,营养价值也是翻倍! 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
9克
7克
1克
114
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
先来个成品图
-
步骤2/8
点击查看大图
食材准备
-
步骤3/8
点击查看大图
馒头用刀切片,鸡蛋打匀
-
步骤4/8
点击查看大图
平底锅放适量油
-
步骤5/8
点击查看大图
馒头片放在蛋液打个滚
-
步骤6/8
点击查看大图
放入平底锅,小火慢煎
-
步骤7/8
点击查看大图
翻面,直到两面金黄!
-
最后一步
点击查看大图
盛出!趁热吃吧!
我做的是原味,如果喜欢咸的可以在蛋液中放一点点盐!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-23
香煎鸡蛋馒头片的相关分类
香煎鸡蛋馒头片的相关推荐
-
#夏日多巴胺饮品#芥菜加拿大红鱼
222人看过 -
#夏日多巴胺饮品#加拿大红鱼烧肉
398人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#
18人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#椒盐脆皮鸡
209人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#苦菊拌花生米
398人看过 -
不定期更新的低卡早餐日常
203人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#捞汁凉拌花甲
450人看过 -
#夏日多巴胺饮品#莲子百合饮
496人看过 -
凉拌三丝
13人看过 -
#夏日多巴胺饮品#牛油果生椰拿铁
325人看过 -
超下饭经典湘菜——辣椒炒肉
15人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#低卡万能蘸料
699人看过