减脂餐~包菜鸡蛋
包菜也可放油炒3-4分钟,出锅前倒入煎好的鸡蛋以及酱汁,翻炒均匀即可。 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
14克
17克
20克
223
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
包菜洗净用手掰成小片备用
-
步骤2/7
点击查看大图
锅中放少量油,油热后打入两个鸡蛋煎成荷包蛋
-
步骤3/7
点击查看大图
起锅烧水,水开后放入包菜煮熟
-
步骤4/7
点击查看大图
荷包蛋切块和沥干水的包菜放入碗中备用
-
步骤5/7
点击查看大图
碗中放入葱蒜末,小米辣,适量辣椒粉,适量白芝麻,淋上热油激发香味,再加2勺生抽,1勺陈醋,少许白糖搅拌均匀备用;
-
步骤6/7
点击查看大图
淋上调好的酱汁,搅拌均匀即可。
-
最后一步
点击查看大图
好吃又不怕胖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-23
包菜鸡蛋的相关分类
包菜鸡蛋的相关推荐
-
桑葚酱
650人看过 -
西红柿炒鸡蛋
3067人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#超治愈的冰蓝椰奶冻芝士慕斯蛋糕
8922人看过 -
丝瓜牛肉蒸白贝花甲
2644人看过 -
浇汁豆腐
15人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#川味蒜香麻辣鱼
14923人看过 -
红烧羊尾尖
230人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#川味蒜苔炒鸡蛋
24912人看过 -
#本周热榜#越南春卷
14457人看过 -
虾仁西蓝花鸡蛋羹
362人看过 -
红烧茭白,就是这个味!
2053人看过 -
豆角花卷一锅出
370人看过