减脂餐~包菜鸡蛋

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包菜也可放油炒3-4分钟，出锅前倒入煎好的鸡蛋以及酱汁，翻炒均匀即可。
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包菜鸡蛋的用料

鸡蛋 2个 盐 5克
小米辣 1个 辣椒粉 1勺
芝麻 1勺 生抽 2勺
葱姜蒜 少量 陈醋 1勺
白糖 1勺

包菜鸡蛋的做法

#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋的做法图解1

步骤1

包菜洗净用手掰成小片备用
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋的做法图解2

步骤2

锅中放少量油，油热后打入两个鸡蛋煎成荷包蛋
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋的做法图解3

步骤3

起锅烧水，水开后放入包菜煮熟
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋的做法图解4

步骤4

荷包蛋切块和沥干水的包菜放入碗中备用
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋的做法图解5

步骤5

碗中放入葱蒜末，小米辣，适量辣椒粉，适量白芝麻，淋上热油激发香味，再加2勺生抽，1勺陈醋，少许白糖搅拌均匀备用；
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋的做法图解6

步骤6

淋上调好的酱汁，搅拌均匀即可。
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋的做法图解7

步骤7

好吃又不怕胖

包菜鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-23

©本菜谱的做法由 秋鸽私厨 编写，未经授权不得转载

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