减脂餐~包菜鸡蛋
包菜也可放油炒3-4分钟,出锅前倒入煎好的鸡蛋以及酱汁,翻炒均匀即可。 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
-
步骤1/7
点击查看大图
包菜洗净用手掰成小片备用
-
步骤2/7
点击查看大图
锅中放少量油,油热后打入两个鸡蛋煎成荷包蛋
-
步骤3/7
点击查看大图
起锅烧水,水开后放入包菜煮熟
-
步骤4/7
点击查看大图
荷包蛋切块和沥干水的包菜放入碗中备用
-
步骤5/7
点击查看大图
碗中放入葱蒜末,小米辣,适量辣椒粉,适量白芝麻,淋上热油激发香味,再加2勺生抽,1勺陈醋,少许白糖搅拌均匀备用;
-
步骤6/7
点击查看大图
淋上调好的酱汁,搅拌均匀即可。
-
最后一步
点击查看大图
好吃又不怕胖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-23
包菜鸡蛋的相关分类
包菜鸡蛋的相关推荐
-
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
223802人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5366293人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
170563人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️
102878人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
278456人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
708077人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
250779人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!!低卡美味西兰花香菇炒虾仁
255922人看过 -
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!
1424186人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
302746人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的香煎鸡胸肉~
88548人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11570962人看过