减脂餐~包菜鸡蛋
包菜也可放油炒3-4分钟,出锅前倒入煎好的鸡蛋以及酱汁,翻炒均匀即可。 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
14克
17克
20克
223
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
包菜洗净用手掰成小片备用
-
步骤2/7
点击查看大图
锅中放少量油,油热后打入两个鸡蛋煎成荷包蛋
-
步骤3/7
点击查看大图
起锅烧水,水开后放入包菜煮熟
-
步骤4/7
点击查看大图
荷包蛋切块和沥干水的包菜放入碗中备用
-
步骤5/7
点击查看大图
碗中放入葱蒜末,小米辣,适量辣椒粉,适量白芝麻,淋上热油激发香味,再加2勺生抽,1勺陈醋,少许白糖搅拌均匀备用;
-
步骤6/7
点击查看大图
淋上调好的酱汁,搅拌均匀即可。
-
最后一步
点击查看大图
好吃又不怕胖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-23
包菜鸡蛋的相关分类
包菜鸡蛋的相关推荐
-
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11077432人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9984739人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8425471人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5471420人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5440488人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5365968人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5297387人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5215203人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2118209人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1426934人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
970540人看过 -
擂椒皮蛋
927945人看过