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减脂养生菜～秋葵炒鸡蛋

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秋葵炒鸡蛋具有滋阴益气、润肠排便的功效。黄秋葵是一种营养价值很高的蔬菜，可以改善便秘、延缓身体衰老、增加身体耐力还可以改善疲劳。秋葵中的抗氧化酶还可以保护皮肤，去除色斑。鸡蛋是人类最好的营养来源之一，平常可以多吃哦！ 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
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19克
15克
9克

260
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
秋葵 8个
、
鸡蛋 2个
、
花生油 10克
、
蚝油 1勺
烹饪步骤
小贴士

秋葵不需要提前焯水，只要放一勺开水就可以啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-22 · 江苏省

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