清炒莴笋丝
莴笋具有健脾开胃、消食导滞、调节血脂、调节血糖、调节血压、清热利湿、清热解毒、清心除烦、补气养血的作用。食用莴笋时做法比较多，可以凉拌，也可以火炒，凉拌莴笋口感更清新，利尿通便的作用更好。所以经常食用莴笋有利于身体健康。 今天我来分享快手菜，清炒莴笋丝！ 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
-
步骤1/9
点击查看大图
先来个成品图
-
步骤2/9
点击查看大图
食材准备
-
步骤3/9
点击查看大图
香莴笋去皮切丝，刀工不好的可以学我用工具
-
步骤4/9
点击查看大图
莴笋丝用冷水浸泡一下，这样口感更脆
-
步骤5/9
点击查看大图
热锅，放花生油
-
步骤6/9
点击查看大图
油热，放入沥水后的莴笋丝，快速煸炒均匀
-
步骤7/9
点击查看大图
放入一勺鲜鸡汁，快速煸炒
-
步骤8/9
点击查看大图
可以沿锅边放一勺开水，快速煸炒一下，然后根据自己口味放一点点盐，快速煸炒均匀后出锅啦！
-
最后一步
点击查看大图
脆嫩爽口，非常好吃！
春天养生吃一点莴笋丝吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-22 · 江苏省
清炒莴笋丝的相关分类
清炒莴笋丝的相关推荐
-
土豆炖牛肉
21504601人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25483366人看过 -
#流感季饮食攻略#胡萝卜丝炒莴笋丝
171793人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18220039人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47319429人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24193543人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 鸡蛋炒莴笋
185024人看过 -
#开启观赛嗨吃局#10分钟家常菜，巨好吃的红烧豆腐块～
214235人看过 -
酸辣土豆丝
40594502人看过 -
蚝油生菜
31838268人看过 -
红烧冬瓜
52535652人看过 -
超下饭的红烧茄子
132499466人看过
