鲜橙养生果茶
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在家自制果茶简单又实惠,水果多多,维C满满,这一杯下去真的太舒服啦,关键还特别好喝,清甜润喉,一口爆汁,满满的的vc和膳食纤维,特别适合这个干燥的季节喝。 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
营养分析
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18
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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橙子用盐搓表面2分钟(去除苦味)。
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步骤2/4
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先把热水煮开 ,然后切片橙子放进壶里煮5~10分钟。
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步骤3/4
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可以根据口味加蜂蜜、糖浆或者零卡糖。
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最后一步
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加一点枸杞补气血而且颜色也好看。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-22 · 内蒙古自治区
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