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脆山药炒黑木耳

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木耳和山药含有多种营养成分，能够补充机体必不可少的营养元素。木耳和山药中的粗纤维、甲基纤维素、维生素等成分，能够提高胃肠的吸收工作能力，加速对食物的消化吸收。对减脂瘦身有很好的助力作用！木耳和山药中的营养元素还能够提高本身的免疫功能，有益于身体发育。 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
营养分析 查看详情

15克
1克
3克

145
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
脆山药 一段
、
黑木耳 一小把
、
秋葵 一个
、
花生油 15克
、
鲜鸡汁 15克
烹饪步骤
小贴士

不喜欢鸡汁调味料可以放盐来调味！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-22

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