凉拌金针菇黄瓜
金针菇富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维,具有促进代谢、降脂降压、益智健脑 的作用, 黄瓜性凉,入肺、胃、大肠经。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效,适量食用有益于身体健康。 凉拌黄瓜金针菇爽脆可口,营养美味,养生打卡季快做起来吃吧 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
7克
8克
32克
170
千卡
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步骤1/12
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准备食材如图
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步骤2/12
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金针菇煮熟沥干水分,加入黄瓜丝,葱花洋葱蒜末,爱吃辣的可以放点小米辣
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步骤3/12
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加入一勺生抽调味
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步骤4/12
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加入一勺蚝油调味
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步骤5/12
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加入一勺陈醋调味
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步骤6/12
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加入一勺芝麻油调味
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步骤7/12
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加入一勺白糖,少许盐调味
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步骤8/12
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加入一勺辣椒粉调味
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步骤9/12
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加入熟白芝麻搅拌均匀即可
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步骤10/12
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营养美味的凉拌黄瓜金针菇就做好了
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步骤11/12
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酸爽入味,非常好吃
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最后一步
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发布于 2024-03-22
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