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凉拌金针菇黄瓜

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晓筱家

金针菇富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维，具有促进代谢、降脂降压、益智健脑 的作用， 黄瓜性凉，入肺、胃、大肠经。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效，适量食用有益于身体健康。 凉拌黄瓜金针菇爽脆可口，营养美味，养生打卡季快做起来吃吧 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
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7克
8克
32克

170
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
黄瓜 半根
、
金针菇 200克
、
白糖 1勺
、
生抽 1勺
、
盐 1克
、
芝麻油 一勺
、
陈醋 1勺
、
蚝油 1勺
、
辣椒粉 1勺
、
白芝麻 2克
、
葱花蒜末洋葱丁 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-22

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