南瓜银耳露
养生打卡季，今天用南瓜和银耳做一款好喝的银耳露， 南瓜不但可以充饥，而且还有一定的应用价值，具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效 ， 银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ，南瓜银耳露香甜丝滑好喝，又营养，爱养生的你快做起来喝吧 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备食材如图，干银耳提前撕成小朵，冷水泡发备用
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步骤2/7
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所有食材洗净放破壁机中，加白糖调味，加入清水
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步骤3/7
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豆浆键等待美味
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步骤4/7
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倒杯中饮用
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步骤5/7
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香甜丝滑好喝，
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步骤6/7
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成品图
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最后一步
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好喝的南瓜银耳露，养生***快做起来喝吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-22
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