香煎三文鱼沙拉
19克
22克
16克
313
千卡
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步骤1/7
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三文鱼表面抹海盐,黑胡椒碎(粉)腌制10分钟左右
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步骤2/7
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生菜切碎或掰成小片
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步骤3/7
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芒果切丁,小番茄对半切开。生菜铺在碗底
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步骤4/7
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锅中放入黄油化开
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步骤5/7
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放入三文鱼,蘑菇煎至表面金黄
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步骤6/7
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蘑菇煎好可以提前拿出来
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最后一步
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鸡蛋煮熟,全部放入碗中随意摆好,撒上沙拉汁或者油醋汁即可。一份沙拉健康低脂而且饱腹
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-22 · 江苏省
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