油泼菜心，清淡爽口
清淡爽口的油淋菜心，通过焯水、调制调味料和淋入热油等步骤制作而成，低脂低热量，鲜香美味 参与活动: #与山姆一起享“瘦”美味轻食 做热辣滚烫的自己#
-
步骤1/13
点击查看大图
白新清水洗净
-
步骤2/13
点击查看大图
切小段
-
步骤3/13
点击查看大图
备用
-
步骤4/13
点击查看大图
热水烧制滚开
-
步骤5/13
点击查看大图
大蒜切碎备用
-
步骤6/13
点击查看大图
先将菜心根部放热水焯水
-
步骤7/13
点击查看大图
变色即可，在放入菜心叶子焯水
-
步骤8/13
点击查看大图
摆盘，大蒜末摆好
-
步骤9/13
点击查看大图
热油，放入花椒粒
-
步骤10/13
点击查看大图
爆香
-
步骤11/13
点击查看大图
淋入菜心上
-
步骤12/13
点击查看大图
放生抽
-
最后一步
点击查看大图
即可出锅
热水先焯菜心根部
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-21
油泼菜心的相关分类
油泼菜心的相关推荐
-
意式披萨
15956951人看过 -
#以美食的名义说爱她#椒盐千层饼 发面烙饼
174523人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#蚝油生菜
2109543人看过 -
酸豆角肉沫拌米粉#单挑夏天#
712620人看过 -
新疆大盘鸡
7935人看过 -
#换着花样吃早餐#蛋炒饭
7709908人看过 -
芹菜猪肉水饺
9629人看过 -
【菠菜炒鸡蛋】菜味清淡，菠菜又有很高的营养价值。
54469人看过 -
清蒸（鳊）鱼
24574人看过 -
海参小米粥
187796人看过 -
鱼香肉丝
7022648人看过 -
自制饺子皮的芹菜猪肉水饺
309492人看过
