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低热量无负担的墨鱼汁海鲜意面

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MIXBC

去泰国的时候无意中吃过一次 家里没有墨鱼汁 一直没有复刻 这次看到家里有两包意面 不愿意再用常规的做法 所以就有了这道特别又美味的墨鱼汁意面 吃完记得漱口哟 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
明虾 12个
、
鱿鱼 半个
、
意大利面 四人份
、
洋葱 半个
、
蒜头 6瓣
、
番茄 半个
、
水 100克
、
牛奶 150毫升
、
墨鱼汁 2小勺
、
盐，蚝油，鸡汁 适量
、
黑胡椒，披萨草 适量
、
黄油，橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士

如果不拍照片，其实可以把浇头和面条搅拌均匀，就是会看不清海鲜的样子^_^

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-21

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