快手牛奶燕窝（孕中期）
浏览 89780 · 收藏 2707
将做法保存到手机
孕中期孕妇适合吃点燕窝，之前亲戚朋友怀孕的时候都吃，生出来的小宝宝都白白净净的。 参与活动: #享时光浪漫 品爱意鲜醇 总统酸奶油助力白色情人节美好记忆#
营养分析
查看详情
9克
11克
13克
176
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
1、将3克燕窝用矿泉水泡一个小时，没有的话普通的水也可以。水量稍微没过燕窝一格就可以了。
-
步骤2/3
点击查看大图
2、燕窝泡好后用电炖锅煮1-1.5小时就可以了。没有电炖锅用电饭煲等其他也可以的。煮熟就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
3、在煮好的燕窝中加入纯牛奶和果干就可以吃了。
小贴士
PS:1、因为燕窝是没有味道的，所以我们喝的时候可以加一点纯牛奶或者少量冰糖来调味，因为孕妇要控糖，所以不建议用糖。
2、燕窝要空腹吃，这样营养才能吸收的更好。建议吃燕窝是在早餐那一餐，先把燕窝喝完再吃早餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-20 · 海南省
换个做法
快手牛奶燕窝的相关分类
快手牛奶燕窝的相关推荐
-
一分钟学会炖牛奶燕窝
165841人看过 -
【孕产必备补品】冰糖牛奶炖燕窝
631673人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
752969人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1398908人看过 -
海椰皇牛奶燕窝炖花胶
276044人看过 -
养肤雪燕冰糖炖木瓜
1763307人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9948422人看过 -
牛奶桃胶燕窝
393638人看过 -
擂椒皮蛋
908688人看过 -
#一学就会快手菜#奶油蘑菇汤
879102人看过 -
口蘑鸡翅，一口一个太香了！！
955437人看过 -
蔓越莓牛奶炖燕窝 #ocean spray蔓越莓#
88958人看过
