快手减脂餐~三明治
想瘦又想享受美食 ,那就做快手减脂餐吧,做个好吃不胖的鸡腿三明治!山姆下单罗勒风味鸡腿排搭配全麦吐司,减脂又好吃! 参与活动: #与山姆一起享“瘦”美味轻食 做热辣滚烫的自己#
13克
16克
93克
493
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
先来个成品图
-
步骤2/11
点击查看大图
食材准备
-
步骤3/11
点击查看大图
鸡腿是山姆下单罗勒风味鸡腿排,半小时极速达,非常的方便快捷!
-
步骤4/11
点击查看大图
平底锅放一点点橄榄油,小火,放入山姆罗勒风味鸡腿排,肉皮朝下,满满煎
-
步骤5/11
点击查看大图
注意翻面
-
步骤6/11
点击查看大图
直到两面金黄熟透
-
步骤7/11
点击查看大图
准备一个吐司片,放上西红柿片
-
步骤8/11
点击查看大图
再放一块山姆罗勒风味鸡腿排,那么大一块,很满足
-
步骤9/11
点击查看大图
放上生菜叶
-
步骤10/11
点击查看大图
再盖吐司片,可以用早餐机热压一下,也可以直接享用
-
最后一步
点击查看大图
软软的吐司,搭上脆脆的生菜,再吃一口鲜嫩多汁的罗勒风味鸡腿排,一句好吃形容不够!废话不多说,开吃!
我没有加酱料,你可以根据自己喜欢添加!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-20
快手减脂餐的相关分类
快手减脂餐的相关推荐
-
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5250862人看过 -
减脂餐!香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇
850548人看过 -
减脂餐便当
121678人看过 -
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
131914人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1231381人看过 -
减脂餐|关晓彤款生菜夹心三明治
2577975人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5446286人看过 -
#本周热榜#糯米团子(低脂低卡减脂餐)
120024人看过 -
虾仁豆腐蒸蛋,超鲜嫩好吃的减脂餐 #本周热榜#
87900人看过 -
减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
1404724人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
204073人看过 -
凉拌鸡丝(减脂餐)
1918298人看过